La llampuga és un peix blau molt valorat, ric en àcids grassos omega-3, vitamines A i D i proteïnes d’alta qualitat. Aporta beneficis per al cor, la vista i el sistema immunitari. Si l’acompanyem amb verdures de temporada i oli d’oliva verge extra, tenim un plat complet, saludable i deliciós! Ingredients per a 4-6 persones…